НОВОСТИ

Перезагрузка «Депрессия»

Грусть, тоска, депрессия... Чем они отличаются и как относиться к этим состояниям?
К сожалению, зооволонтеры испытывают на себе влияние тоски, апатии или депрессивного состояния, которые сначала слегка мешают жить, но развиваются довольно быстро, а самостоятельно вывести себя из депрессии непросто. Все меньше хочется, а главное, остается сил на какие-либо действия, меньше событий нас радуют, теряются ориентиры в жизни.
Где граница: когда человек может справиться сам, а в каком случае пора обращаться за помощью, в том числе и к врачу? Работает ли пресловутое "соберись, тряпка" и "позитивное мышление"?
Разберем техники самопомощи в разных эмоциональных состояниях.
Определим основные критерии депрессивного состояния и разберем что в каких состояниях важно предпринимать. #перезагрузка
www.zoovolonter.com
Мероприятия
Made on
Tilda