НОВОСТИ

Терапевтическая группа

Если мы часто испытываем чувство вины или стыда, это сказывается на уверенности и эмоциональном благополучии. И в конечном итоге, на животных, которых мы опекаем и которым мы помогаем.
Иногда мы начинаем себя ругать задним числом типа: «Ну вот опять сделал неправильный шаг…», «Надо было сделать так...». Внутренний голос то ругает себя, то критикует.
От такого самоосуждения самооценка смещается изнутри наружу и ставится в прямую зависимость от мнения других людей. Мы начинаем сомневаться в том, что наш следующий шаг будет одобрен.
Нас накрывает либо стыд, либо вина, либо обида. Признавать эти чувства в себе бывает очень сложно. Мы иногда стараемся не замечать их, а просто затаиваем обиду на других людей.
На терапевтической группе мы расскажем, отчего вина, стыд, обида, самоосуждение являются отравляющими чувствами. На ваших собственных примерах исследуем причины возникновения этих чувств. Обозначим пути выхода из сложных состояний.
Мероприятия
Made on
Tilda